Om boken: 2014 / Handlederna är den svaga länken i rörelseapparaten, som ibland bär den maximala belastningen. Därför är det de som oftast påminner om sig själva med smärta av en annan karaktär. Från konstant spänning blir lederna skadade och förlorar rörlighet, vilket leder till en mängd olika sjukdomar Dr Borshchenkos enkla och prisvärda isometriska gymnastik kommer att hjälpa dig att bli av med smärta i händernas leder och återställa deras rörlighet. Sådan isometrisk träning kommer inte att kräva extra ansträngning eller plötsliga rörelser från dig - det räcker bara att frysa ett tag i vissa ergonomiska positioner, vilket ger specifika muskler den spänning som krävs för deras träning utan ytterligare stress på kotorna och lederna bli av med artros, återställa tidigare flexibilitet och rörlighet fingrar, njuta av rörelsefrihet igen? Börja öva enligt Igor Borshchenkos metod. Några minuter om dagen som ägnas åt isometrisk gymnastik hjälper dig att lindra smärta i händerna. Boken publicerades också under titeln "Hur man blir av med smärta i händerna".».